ഈ ഒരു ഉപ്പുമാവിനെ കുറിച്ച് അറിയാതെ പോകരുത് quinoa upmav

പലതരത്തിലുള്ള ഉപ്പുമാവുകൾ കഴിക്കാനുള്ളതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ക്യുനോവ വെച്ചിട്ടുള്ള ഈ ഒരു ഉപമവ്യ മാവിന് പ്രത്യേകത എന്താണെന്ന് വച്ചാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് കിനാവ ഇത് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പത്തിലാണ് വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായ ഒരു കിനോവ തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ

സാധാരണ തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്ന പോലെ കടുക് താളിച്ചതിനുശേഷം പച്ചക്കറികളൊക്കെ ചേർത്തുകൊടുത്ത നന്നായിട്ട് വഴറ്റിയെടുത്ത് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചേർത്ത് അതിലേക്ക് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെച്ചിട്ടുള്ള കിനോവ ചേർത്തു വളരെ കുറച്ചു മാത്രം വെള്ളവും ഒഴിച്ച്

നല്ലപോലെ ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് അടച്ചുവെച്ച് വേവിച്ചെടുക്കാൻ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായ ഈ ഒരു റെസിപ്പി നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായിട്ടും ഇഷ്ടമാകും വീഡിയോ ഇഷ്ടമായെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.

https://youtu.be/8Qf4q7rvjF8?si=66ApcmqUOnMVtQi4