മത്തൻ കൊണ്ട് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കി ഒരു ഷേക്ക് നമ്മൾ ഒരിക്കലും വിചാരിക്കാത്ത ഒരിക്കലും ഉണ്ടാക്കി നോക്കാത്ത വളരെ തന്നെയാണ് ഈ ഒരു കേക്ക് നമുക്ക് കാണാൻ പറ്റില്ല പക്ഷേ ഈയൊരു ഷേക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യും നമുക്ക് നല്ലപോലെ
Ingredients
- 1 cup pumpkin puree (canned or fresh)
- 1 cup milk (dairy or non-dairy)
- 1/2 cup vanilla ice cream or yogurt (optional for extra creaminess)
- 2 tablespoons maple syrup or honey (adjust to taste)
- 1/2 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon nutmeg (optional)
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- Ice cubes (optional, for a chilled shake)
ഒന്ന് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിനു ശേഷം അതിലേക്ക് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഐസ്ക്രീം ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കാവുന്നതാണ് നട്ട്സും
കൂടി ഇതിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുക്കാവുന്നതാണ് വളരെ ഹെൽത്തി തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ റെസിപ്പി കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്