വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് എള്ളും അതുപോലെ അവലും വിളയിച്ചത് കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ഈ ഒരു സമയത്ത് നമുക്ക് ചേർക്കുന്നതിന് വളരെയധികം എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ചെറിയ പൊടികളാണ് കൊടുത്തിട്ടുള്ളത് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രമേ
അവന് നല്ലപോലെ ഒന്ന് ശർക്കരപ്പാനിയിൽ ഇട്ടുകൊടുത്ത് വഴറ്റിയെടുപ്പുള്ളതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ചേർത്ത് കൊടുത്ത് അതിലേക്ക് തന്നെ കുറച്ച് ഏലക്ക പൊടിച്ചത് നല്ലപോലെ ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് എടുക്കാൻ നല്ലപോലെ കട്ടിയിലാക്കി ഇതിനെ ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് എടുക്കാം ഇത്ര മാത്രമേ ഉള്ളൂ നമുക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഓരോ സ്പൂൺ വച്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്
എല്ലിനും പല്ലിനും ബലം കിട്ടുന്നതിനും ഒക്കെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്