Healthy food

ഗോതമ്പുപൊടിയും പഴവും കൊണ്ട് വളരെ ഹെൽത്തി കേക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാം ഈ ഒരു കേക്ക് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ഗോതമ്പുപൊടി നല്ലപോലെ ഒന്ന് വറുത്തെടുക്കാൻ ശർക്കരപ്പാനി തയ്യാറാക്കി ഗോതമ്പ് ചേർത്ത് കൊടുത്തു പഴം നന്നായിട്ട് മൂപ്പിച്ചതും ചേർത്തുകൊടുത്ത…

പപ്പായ കൊണ്ട് വളരെ ഹെൽത്തി തയ്യാറാക്കാൻ നമുക്ക് ചോറിന മാത്രം മതി നല്ലപോലെ നീളത്തിൽ അരിഞ്ഞെടുക്കുക ഇതൊന്നു കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുത്തതിനുശേഷം അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് പപ്പായ മെഴുക്കുപുരട്ടി ആക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് പാൻ വച്ച്…

ഗോതമ്പ് കൊണ്ട് വളരെ രുചികരമായിട്ടുള്ള പുട്ട് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു പുട്ട് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായ റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായി …

തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് വളരെ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ചെയ്തു തീർക്കാൻ ആയിട്ടുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന കുറച്ചു കാര്യങ്ങളാണ് ഇന്നത്തെ ഈ വീഡിയോയിൽ കാണുന്നത് അതുപോലെതന്നെ മൈക്രോ ഉണ്ടാക്കി വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട്…

മാതളനാരങ്ങ പെട്ടെന്ന് എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ഇത്രമാത്രമേ ചെയ്യാനുള്ള ഇതുപോലെ ചെയ്തിട്ട് മാത്രം നാരങ്ങയുടെ കുരു നമുക്ക് വേഗത്തിൽ തന്നെ ഇളക്കി എടുക്കാൻ സാധിക്കും. അതിനായിട്ട് നമുക്ക് മാതളനാരങ്ങ രണ്ടായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷം…

രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒരു ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ജോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് ചെയ്യേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ അത് നമുക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് നല്ലപോലെ ഒന്ന് ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ച് മിക്സ് ചെയ്ത്…

കേരള സ്റ്റൈലിൽ ഇതുപോലെ തന്നെ മെഴുക്കുപുരട്ടി തയ്യാറാക്കിയെടുക്കണം ബീൻസ് കൊണ്ടുള്ള മെഴുക്കുപുരട്ടിയാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നത് ബീൻസ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിനുശേഷം ഇനി ഒരു പാൻ വച്ച് ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ …

വെള്ളരിക്കുണ്ട് ഇതുപോലെ ഒരു തോരൻ നമ്മൾ അങ്ങനെ അധികം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാറില്ല പക്ഷേ ഈ ഒരു തോരൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാകും കാരണം ഈ തോരൻ വളരെ ഹെൽത്തിയാണ് നല്ല ടേസ്റ്റിയാണ് വെള്ളരിക്ക ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിന് ശേഷം ഒരു പാൻ വച്ച്…

കൊത്തമര കൊണ്ട് വളരെ രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒരു തോരൻ ഇതുപോലൊരു തോരനൊക്കെ നിങ്ങൾ ഇതിനു മുൻപ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തായാലും ഇതുപോലെ തയ്യാറാക്കി നോക്കണം കൊണ്ട് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു തോരനാണ് ഈയൊരു തോരൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് ചെറിയ…

പീച്ചി കറി ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാം ഈ ഒരു കവിത ഇറക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് പീച്ചിങ്ങ നല്ലപോലെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുക്കണം തൊലി മുഴുവനായിട്ടും കളഞ്ഞിട്ട് വേണം ഇത് മുറിച്ചെടുക്കേണ്ടത് അതിനുശേഷം നന്നായിട്ടൊന്ന് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി…