കർക്കിടകത്തിൽ ഇതൊരെണ്ണം രാവിലെ കഴിക്കൂ.!! ദേഹരക്ഷക്കായി എള്ള് ലേഹ്യം; വർഷം മുഴുവൻ പൂർണ ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല.!! | Healthy Ellu Lehyam Recipe

Healthy Ellu Lehyam Recipe : പല രീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റി ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാനായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് എള്ള്. എള്ള് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിച്ച ഫലം ലഭിക്കാറില്ല. അതേസമയം കൂടുതൽ അളവിൽ എള്ള് വാങ്ങി അത് എള്ളുണ്ടയാക്കി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമായവർക്ക് വരെ ഒരേ രീതിയിൽ കഴിക്കാനായി സാധിക്കും. അത്തരത്തിൽ എള്ളുണ്ട എങ്ങനെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. കൂടുതൽ […]

Oct 20, 2025 Read more

ലഞ്ച് ബോക്സിൽ കൊടുത്തു വിടാൻ ഇതിലും നല്ലൊരു റെസിപ്പി വേറെയില്ല. Easy lunch box recipe tomato rice

ലഞ്ച് ബോക്സിൽ കൊടുത്തു വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ ഒന്നാണ് തക്കാളി ചെറുത് വളരെയധികം ഹെൽത്തിയായിട്ടു ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്നതാണ് ഇത്രയധികം രുചികമായ ഒരു റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം നമുക്ക് ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് . എണ്ണ ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് പാൻ ചൂടായി കഴിയുമ്പോൾ അതിലേക്ക് കടുക് ചുവന്ന മുളക് കറിവേപ്പില ചേർത്ത് കൊടുത്തത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് യോജിപ്പിച്ച് പൊട്ടി കഴിയുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പച്ചമുളക് ചേർത്തുകൊടുത്തു തക്കാളി ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് വഴറ്റിയെടുക്കുക അതിലേക്ക് മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും […]

Oct 20, 2025 Read more

ഗോതമ്പ് കൊണ്ട് വളരെ രുചികരമായ ഒരു പലഹാരം special flower type wheat snack

വളരെ ഭംഗിയുള്ള ഒരു പലഹാരം നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള ഗോതമ്പ് കൊണ്ടുള്ള ഒരു പലഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ഗോതമ്പിലേക്ക് നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമൊക്കെ ഒഴിച്ച് ബാക്കി ചേരുവകളൊക്കെ ചേർത്ത് നല്ലപോലെ കുഴച്ചെടുത്തിനു ശേഷം ഇതിന് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലാണ് നല്ല ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നു കൂടി നല്ല ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നു കൂടി ഭംഗിയുള്ള ഒരു പലഹാരമാണ് ഇത് നമുക്ക് എണ്ണയിൽ വറുത്താണ് എടുക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നുള്ളത് ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് […]

Oct 20, 2025 Read more

ക്രിസ്മസിന് ആയാലും ന്യൂ ഇയർ ആയാലും വട്ടയപ്പം നിർബന്ധമാണ് How to make easy vattayappam recipe

ക്രിസ്മസിന് ന്യൂ ഇയറിന് ആയാലും വട്ടയപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്ന മനുഷ്യരിൽ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് മലയാളികളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നു തന്നെയാണ് വട്ടയപ്പം തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് അരി വെള്ളത്തിൽ കുതിരാൻ ഇടുക അതിനുശേഷം മിക്സിയുടെ ജാറിൽ ഇട്ടുകൊടുത്ത് പഞ്ചസാരയും ആവശ്യത്തിന് ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് അരച്ചെടുത്ത് മാറ്റിവയ്ക്കുക ഇതിലേക്ക് വേണമെങ്കിൽ കുറച്ച് തേങ്ങാപ്പാല് തേങ്ങ അരച്ച് ചേർക്കാവുന്നതാണ് അതിലേക്ക് നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചേർത്ത് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ആവു പൊങ്ങാനായിട്ട് വെച്ചതിനുശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഒരു പാത്രത്തിലെ […]

Oct 20, 2025 Read more

ജാപ്പനീസ് ചീസ് കേക്ക് നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാം ഇത്രയും എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റും എന്ന് അറിയാതെ പോയവർക്ക് ഇനി ആ ഒരു സംശയം ഉണ്ടാവില്ല. Japanese cheese cake recipe

ജാപ്പനക്ക് നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നും തന്നെയാണ് ഈ ഒരു ജാക്കി മുട്ടയും പഞ്ചസാരയും അതുപോലെ ബേക്കിംഗ് സോഡയും ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ഒക്കെയാണ് വേണ്ടത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നാണ് ജാപ്പനീസ് കേക്കുകൾ അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഇത് വളരെയധികം സോഫ്റ്റ് ആയിരിക്കുന്നത്. തയ്യാറാക്കുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് ബീറ്റ് ചെയ്തെടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ആ ഒരു കാര്യം ഇത് കറക്റ്റ് സമയത്ത് വീട്ടിൽ ചെയ്തെടുത്തതിനുശേഷം അടുത്തതായി ഇതിനെ നമുക്ക് ഒരു ട്രേയിലേക്ക് ഒഴിച്ചു കൊടുത്തു ബേക്ക് […]

Oct 20, 2025 Read more

പാൽ വാഴക്ക തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് Paal vazhakka recipe

പാലുവാഴയ്ക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇതുപോലെ എഴുതിയിട്ടുണ്ടാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് വാഴ നമുക്ക് തേങ്ങാപാലിലേക്ക് ചേർത്ത് കൊടുത്തിട്ട് പ്രത്യേക രീതിയിലാണ് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നുള്ളത് ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇതുപോലെ തയ്യാറാക്കിയത് സമയത്ത് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും Ingredients: ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള റെസിപ്പി കൂടി പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് പലർക്കും അറിയാത്ത ഒരു കാര്യം കൂടിയാണ് ഇത് ഇത്രയധികം രുചികരമായിട്ട് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പാവാഴയ്ക്ക് അതുപോലെ തേങ്ങാപാലും ഒക്കെ ചേർത്തിട്ടാണ് തയ്യാറാക്കിയെടുക്കുന്നത് ഇതുപോലെ രുചീരമായിട്ടുള്ള ഒരു റെസിപ്പി […]

Oct 20, 2025 Read more

ഉപ്പ് മാവ് തവണയെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ ഒന്ന് തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ Special upma recipe

ഉപ്പുമാവ് ഒരു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ ഒന്ന് തയ്യാറാക്കി നോക്കി ഇതുപോലെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഉപ്പുമാവ് വേറെ നിങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല ഇതുപോലെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് കിട്ടണമെങ്കിൽ ഇങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്തു നോക്കണം ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ ആദ്യം നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് റവ നല്ലപോലെ ഒന്ന് വറുത്തെടുത്ത് മാറ്റിവയ്ക്കുക ഒരു ചട്ടി വെച്ച് ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് കടുക് ചുവന്ന മുളക് കറിവേപ്പില ഇഞ്ചി പച്ചമുളക് സവാളയും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ ഒന്ന് വഴറ്റിയെടുക്കുക നന്നായിട്ട് വഴറ്റിയെടുത്ത് കഴിഞ്ഞാൽ […]

Oct 20, 2025 Read more

തേങ്ങ കൊണ്ട് വളരെ രുചികരമായിട്ടുള്ള ഈയൊരു പലഹാരം ആദ്യമായിട്ടായിരിക്കും കാണുന്നത്. Coconut green gram sweet recipe

തേങ്ങ കൊണ്ട് ഇതുപോലൊരു പലഹാരം നിങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കേൾക്കുന്ന പലഹാരമാണ് ഇതുപോലെ ആരും കഴിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല കാരണം ഈ ഒരു പലഹാരം നമ്മൾ ഇതുപോലെ ഒന്നു ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടാവില്ല കാരണം ചെറുപയർ അത് നല്ലപോലെ വറുത്തെടുക്കുക അതിനുശേഷം നന്നായിട്ടൊന്ന് പൊടിച്ചെടുക്കുക. പൊടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അടുത്ത ആയിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് തേങ്ങയും ചെറുപയറും ശർക്കരയും ഒക്കെ ചേർത്തിട്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കുഴച്ചെടുക്കാവുന്ന നല്ലപോലെ മിക്സ് ചെയ്ത് യോജിപ്പിച്ച് കുഴച്ചെടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഇത് […]

Oct 20, 2025 Read more

ഒരു പൊടിയും ചേർക്കാതെ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു രസം . Healthy without powder rasam recipe

ഒരു പൊടിയും ചേർക്കാതെ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രസം ഈ ഒരു രസം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് മറ്റു പൊടികൾ ഒന്നും ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണിത് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു പാൻ ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് ചുവന്ന മുളക് കറിവേപ്പില ചേർത്ത് ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പച്ചമുളക് ചേർത്ത് കുരുമുളക് ചോദിച്ചത് ചേർത്ത് അതിലേക്ക് പരിപ്പ് വേവിച്ചതും തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചതും കൂടി ചേർത്ത് […]

Oct 20, 2025 Read more

ഒന്നും എല്ലാ പെരട്ടി എടുത്തിട്ട് നല്ല ഒരു കറി തയ്യാറാക്കാം . Special meen pirattu recipe

ഇതുപോലെ എല്ലാ പെരട്ടി എടുത്ത ഒരു കറി ഉണ്ടാക്കാം അതിനോട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ആദ്യം ഒരു മസാല ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കണം അതിനായിട്ട് മീൻ നല്ല പോലെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുത്തു മാറ്റി വെച്ചതിനുശേഷം ഇനി അടുത്തതായിട്ട് മസാല തയ്യാറാക്കി എടുക്കാനായിട്ട് മുളകുപൊടി മഞ്ഞൾപ്പൊടി മല്ലിപ്പൊടി കുറച്ച് കുരുമുളകുപൊടി എല്ലാം ചേർത്ത്. കുറച്ചു കൂടുതൽ നല്ലപോലെ കുഴച്ചെടുക്കണം അതിനുശേഷം എന്തൊക്കെയാണ് മസാലകൾ ചേർക്കുന്നത് ഇനി എന്തൊക്കെ ചേരുത്തി പിടിപ്പിക്കണം എന്നുള്ളത് വിശദമായിട്ട് വീഡിയോ കണ്ടു മനസ്സിലാക്കുക ഇതുപോലെ ചെയ്തതിനു ശേഷം […]

Oct 20, 2025 Read more