ഇങ്ങനെയും അതും സൂപ്പർ ഹെൽത്തി ആയ ഒരു പായസം. അമ്പോ ഞെട്ടിച്ചു 😳.. Oats makhna paayasam recipe malayalam.

Oats makhna paayasam recipe malayalam.!!! പലതരത്തിലുള്ള ഓട്സ് കൊണ്ട് ഇതുപോലൊരു പായസം ഓട്സ് മാത്രം അതുപോലെ തന്നെ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് താമസം നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും കടകളിൽ ഇപ്പോൾ വാങ്ങാൻ കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് താമര വിത്ത് താമര വിത്തിന്റെ മറ്റൊരു പേരാണ് വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒന്നാണ് സിനിമാക്കാര് പോലും അവരുടെ ഹെൽത്ത് വളരെ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനു വേണ്ടി ഇത് കഴിക്കുന്നതെന്ന് പറയാറുണ്ട് അത്രമാത്രം ഹെൽത്തിയാക്കാൻ ഇതിൽ എന്തൊക്കെയാണ് ഉള്ളത് കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ വലിയൊരു കാര്യമാണ്.

ഹൃദ്രോഗം പോലും ചേർത്തുനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള നല്ല ഒരു പോഷകമൂല്യമുള്ള ഒന്നാണ് താമര വിത്ത് അതുകൂടെ ചേർത്തിട്ടാണ് നമ്മൾ ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്കിൽ ഇതിന്റെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് ആദ്യം ഒരു ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് നെയ്യ് ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുക അതിനു ശേഷം ചേർത്തുകൊടുത്ത് നന്നായിട്ട് വറുത്തെടുക്കണം വറുത്ത് കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത്.

ഒരു ചൂടാവുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാലും അതിൽ ഒരു നുള്ളും മഞ്ഞൾപ്പൊടി കളറിന് വേണ്ടി ചേർത്തു കൊടുത്തതിനു ശേഷം അതിലേക്ക് ഓട്സും പിന്നെ താമര വിത്തും ചേർത്ത് കൊടുത്ത ആവശ്യത്തിനു പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കുറുക്കിയെടുക്കണം വളരെ രുചികരവും ഹെൽത്തിയും ആണ് ഈ ഒരു പായസം… പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കും വളരെ ഹെൽത്തി എന്ന് പറഞ്ഞാലും പോരേ ഇത്രയും ഹെൽത്തി ആയിട്ട് ഒരു പായസം ഉണ്ടോ എന്ന് തന്നെ അറിയില്ല.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം വളരെ എളുപ്പമാണ് അതുപോലെ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള പായസം നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമാവുകയാണ് എന്നുണ്ടെങ്കിൽ വീഡിയോ കാണുകയും വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കല്ലേ. Video credits : Pachila hacks.